Sziasztok!
Jóga póz
A jóga, több, mint univerzális mozgásforma, manapságá pedig ismét reneszánszát éli, hiszen sorra nyílnak a különböző irányzató jógastúdiók. Én, mint gyógytornász, számtalan ászanát alkalmazok a betegek kezelésénél, kitűnően beilleszthetőek bizonyos elemei a rehabilitációban.
A youtube-on több videó is fellelhető, amiken jógagyakorlatokkal veszik fel a harcot a szétnyílt hasizom ellen.
Íme néhány, amiből mindenki mazsolázhat a kedve szerint:
Legutóbbi hozzászólások