Sziasztok!
Intelligens gátizom erősítő
Az intelligens medencefenék erősítő eszközök az utóbbi években kezdtek teret hódítani, a technika fejlődésével egyetemben.
Számos eszköz került a piacra, amelyek közül mindegyik különleges és kiemelkedő a maga nemében, így bemutatnék nektek párat.
Annyit tudni kell a beszerzésük előtt, hogy azoknak ajánlott , akik enyhe fokú gátizomgyengeséggel, enyhe fokú méh, hólyag és végbél sérvvel rendelkeznek. Nekik sokat segíthet a gátizom megerősítésében. Azok, akik alig tudják megmozdítani a gátizmaikat, vagy egyáltalán nem tudnak ráérezni a gátizmok működésére, azoknak nem ajánlanám, mert nem ez a fajta kezelés fogja a gátizom megerősödéséhez a kezdeti lökést megadni. Akik nagyobb fokú méh, hólyag és végbélsérvvel rendelkeznek,azoknak szintén nem megfelelő, mivel a felhelyezés nem feltétlenül probléma mentes és diszkomfort érzést is okozhat, így pedig nem tudjuk elérni a kívánt hatást az eszközökkel.
Nézzük sorjában:
Kegel Magic egy mobil applikációval működő medencefenék tréner. Ergonomikus kialakítású, és a bársonyos puha tapintásnak köszönhetően könnyű és egyszerű a felhelyezése. A funkcióját tekintve, több program is fut rajta, de a lényeg, hogy ha izom összehúzódást akar stimulálni a kegeg magic, akkor elkezd rezegni, majd, ha program szerint szünetet kell tartani, akkor a rezgés abbamarad. Egyszerű és nagyszerű a használata. Külföldi oldalakról is lehet rendelni, de itthon is megtalálható, különböző szexshopokban.
Íme:
A következő az Intimina cég Kegel Smart terméke. Nagyon megnyerő, hasonló elven működik, mint az előző, de ez mobil applikáció nélküli, mindössze egy gomb segítségével lehet kis és bekapcsolni és a programokat váltogatni.
Külföldről is lehet rendelni, de van Magyarországon is képviseletük https://www.diamondlily.hu/termek/kegelsmart/
Az harmadik egy szintén nagyon jól megalkotott asszisztált gátizomerősítő eszköz, Elvie a fantázia neve.
Az elv ugyanaz, ha rezeg össze kell húznunk a gátizmainkat, ha abbamarad a rezgés, relaxálhatunk. Itt is mobil applikáció könnyíti meg a használatát.
Egy szuper kis videó mutatja be, íme:
Természetesen nálam is megtalálható az intelligens medencefenék erősítők egyike az Elity Anura. Mindent tud, amit az előzőek, így nyugodt szívvel ajánlom figyelmetekbe.
Elity anura
Mind nagyon jó kis medencefenék trénerek, de persze sokkal több is megtalálható, ha keresgéltek a hálón. A lényeg, aki szeretne egy otthoni eszközt, ami segíti a gátizom tréning program megvalósítását, az ne habozzon és szerezzen be egyet. Használata közben nyugodt körülmények között otthon lehetünk, nem kell elmenni egy medencefenék trénerhez ( Ez én lennék :)).
Fontos viszont, amit fentebb is írtam, hogy azoknak ajánlom, akiknek nincs komolyabb elváltozása, illetve mozog az izom, és ép a beidegzése.
Ha van, ami nem világos, kérj segítséget!
Edina.
Szia Edina!
Igen lenne kérdésem, sajnos nekem is gyenge a gátizmom, és vettem is Kegel Smart-ot, de azt itthon hogyan méred fel, hogy enyhe fokú-e a gátizmom erősség vagy nem. Én tudom mozgatni, de nagyon enyhén. Természetesen tudom a nőgyógyász többet mondana, de addig kíváncsi vagyok a véleményedre. Üdvözlettel Andrea
Kedves Andrea!
Mi gyógytornászok funkcionális diagnózist állítunk fel vagyis a gátizomzat állapotát mérjük fel. Erejét, tónusát, funkcióját, mőködését (zárás), terjedelmét, esetleges elváltozások ( hegek) állapotát. A gátizomzat erő mérését mindig manuálisan és műszeresen is érdemes megmérni. Az előbbi szubjektív, az utóbbi objektív vizsgálat vagyis könnyebben visszaellenőrizhető, viszont nem mindenkinél kivitelezhető a műszeres vizsgálat. Van egy általunk használt beosztás, amit használunk ennek a meghatározására.
Üdvözlettel: Edina
62 éves vagyok, 3.stádiumú hólyagsérvem, 2. stádiumú végbélsérvem és 1. fokú méhsüllyedésem van, plusz még perineocele (medencefenék sérv), és levator izomsérülés. Egy éve csinálom a gátizomtornát.
Vettem tavasszal egy Kegel8 Ultra20 gépet, de a szonda miatt nem vált be, folyton elfordult bennem, kicsúszott, összevissza mozgott, végig kézzel kellett tartani, amit nem bírtam, mert begörcsölt a kezem. El kellett adnom, azóta csak magam tornázom. Most szeretnék venni egy KegelSmart eszközt, nem tudom, javasolják-e ilyen fokú hólyagsérvnél, egyáltalán be tudnám-e helyezni, nem fordítja-e el a hólyagsérv.
A férjemnek az az aggodalma, hogy mivel a hólyagsérv nyomást gyakorol az eszközre, így az nem a valós izomerőmet méri, hanem a hólyagsérv nyomását is beleszámítja, tehát nem kapok valós képet az izomerőmről illetve a fejlődésemről. Erről mi a véleményetek?
Orvos és gyógytornász 5-ös skálán 3-as fokú izomerősséget állapított meg, tehát elég jónak mondható, a gátizomtornánál is érzem, hogy viszonylag jól össze tudom húzni.
Javasoljtok ilyen esetben ezt a készüléket?
Kedves Kálvin Péterné!
A Kegel smat gépet nem ismerem, amit olvvastam róla jónak tűnik, kérdés mennyire nehéz a készülék? Gyanús ezt is tartani kellene és, ha nehezebb a készülék, a megnyúlt kötőszövetnek nem tenne jót.Az izomerőt jónak ítélték meg a kollégák, még jó is lehetne, de a legjobb az lenne, ha velük konzultálna, mert látatlanul többet nem igazán tudok írni.
Üdv. Edina
Kedves Edina!
Köszönöm szépen a gyors választ! 🙂 Értem, hát lehet, hogy tényleg nehéz a készülék, mert az elem is benne van, a teljes gépet fel kell helyezni. Mikor Oláh doktornőnél voltam, és őt kérdeztem (nem pont erről, hanem) hogy használjak-e elektrostimulációs eszközt,csak legyintett….annyira meglepődtem, hogy nem is kérdeztem, miért. Talán azért, mert esetemben már nem sokat tud segíteni? Persze ez a KegelSmart nem elektrostimulációs eszköz a klasszikus értelemben.
És a hólyagnyomás nem megtévesztő a használat közben?
Ja, most utánanéztem, 1,44 uncia, vagyis 40,8 gramm a súlya, gondolom elem nélkül, ha hozzászámolom az elemet, amib kb. 9-10 gramm (megnéztem 🙂 ) , akkor kb. 50 gramm az egész, az vajon nehéznek számít? Pláne ha fekve csinálom, esetleg a fenekemet megemelem? Talán akkor már nem kell tartani.