Kinek melyik gátizom erősítő módszer, eszköz ajánlott? 2. rész: A hüvely súly

Szerző: darazs81 | júl 23, 2019 | menopausa, szülés után

Az előző posztban a gátizom tornáról írtam, ami a gátizom erősítés alapját adja, most viszont szeretnélek benneteket megismertetni egy másik hatékony eszközzel, ami a medencefenék tréning egyik fontos állomását képezi.