A kismamák, akikkel eddig együtt dolgoztam inspirálták ezt a posztot. Gyakori, hogy szülés előtt irreális elvárásaik vannakk önmagukkal szemben, emiatt mivel gyakran a szülés utáni rehabilitációban is segédkezem, akkor látom, csak igazán rajtuk, hogy sokmindenben csalódás érte őket.
Sokat hallani mostanában a szétnyílt hasizomról, de tudjuk-e pontosan, hogy mi is az?
Íme egy régi kép a pocakomról a második gyermekem születése után. Pontosan 3 hónappal szülés után, még ilyen voltam.📌📌📌📌
A tipikus jelek, ami a szétnyílt hasizomra jellemzőek, nálam felfedezhetőek voltak:
1, nagy pocak, szülés után hónapokkal is
2, a hasizom aktivitás következtében, a pocak furcsán előredomborodott
A szülés után 6 héttel,végre elkezdhettem magammal foglalkozni, ami a szülés utáni regenerációt illeti. A szülést követő 6.
Szülés után hónapokkal is még, úgy nézel ki, mintha még állapotos lennél és a derekad is sokat fáj, akkor el kell gondolkodni azon, hogy vajon a terhesség alatt szétnyílt-e az egyenes hasizmod. Az első terhességem alatt, sajnos ebből is kijutott . Az tűnt fel leginkább, hogy a köldököm nem nyerte vissza az eredeti formáját és a hasam bizonyos helyzetekben, gravitáció
Legutóbbi hozzászólások